Goudsmid met schildklierklachten: hoe kan je blijven werken?

Door - admin

Als goudsmid moet je vaak lange uren maken en nauwkeurig werken. Dit is al moeilijk genoeg zonder gezondheidsproblemen, maar wat als je schildklierklachten hebt? In deze blog willen we graag enkele tips en adviezen geven voor goudsmeden die te maken hebben met schildklierproblemen.

Wat zijn schildklierklachten?

De schildklier is een kleine klier in de nek die hormonen produceert die essentieel zijn voor het reguleren van de stofwisseling en het energieniveau van het lichaam. Schildklierklachten kunnen het gevolg zijn van een te trage of te snelle schildklierwerking, of van een vergrote schildklier. De symptomen van schildklierklachten kunnen sterk variëren, van vermoeidheid en gewichtsveranderingen tot hartkloppingen en nervositeit.

Tips voor goudsmeden met schildklierklachten

Als goudsmid is het belangrijk om een gezonde levensstijl te behouden en de symptomen van schildklierklachten te beheren. Hier zijn enkele tips:

Zoek medische hulp: Als je vermoedt dat je schildklierklachten hebt, ga dan naar een arts voor een diagnose en behandelplan. Schildklierproblemen zijn vaak goed te behandelen met medicijnen en/of veranderingen in de levensstijl.
Rust voldoende uit: Slaap is essentieel voor het herstel en de energie van je lichaam. Zorg voor voldoende nachtrust en rust tussendoor.
Pas je werkomgeving aan: Probeer je werkplek aan te passen aan je behoeften. Werk bijvoorbeeld in een goed geventileerde ruimte en gebruik een vergrootglas om de kleine details te zien. Neem regelmatig pauzes om je ogen rust te geven en te stretchen.
Eet gezond: Een gezonde en evenwichtige voeding kan bijdragen aan het verminderen van de symptomen van schildklierklachten. Eet voldoende eiwitten, groenten en fruit en vermijd suikerrijke en sterk bewerkte voedingsmiddelen.
Vermijd stress: Stress kan de symptomen van schildklierklachten verergeren. Probeer te ontspannen met meditatie, yoga of andere vormen van ontspanning.
Neem de tijd: Het is belangrijk om jezelf de tijd te geven om te herstellen en je energie op te bouwen. Plan je dag zorgvuldig en vermijd overmatige vermoeidheid.

Hoe kan een goudsmid met schildklierklachten blijven werken?

De schildklier is een klier die hormonen produceert die belangrijk zijn voor de stofwisseling en groei. Schildklierklachten kunnen leiden tot een te traag werkende schildklier (hypothyreoïdie) of een te snel werkende schildklier (hyperthyreoïdie). Symptomen van schildklierklachten zijn onder andere vermoeidheid, gewichtsveranderingen, hartkloppingen, spierzwakte, haaruitval en een droge huid.

Aanpassingen in het werk van een goudsmid met schildklierklachten

Als goudsmid is het belangrijk om voldoende energie te hebben en het werk niet te belastend te maken voor het lichaam. Er zijn verschillende aanpassingen mogelijk in het werk van een goudsmid met schildklierklachten. Hieronder worden er een aantal besproken:

Gebruik van een loep

Een goudsmid moet vaak werken met kleine onderdelen en details. Dit kan vermoeiend zijn voor de ogen. Door gebruik te maken van een loep kan het werk beter worden uitgevoerd en worden de ogen ontlast.

Gebruik van ergonomische gereedschappen

Het is belangrijk dat het gereedschap goed aansluit bij het lichaam en de handen van de goudsmid. Ergonomische gereedschappen kunnen zorgen voor minder belasting van de gewrichten en spieren en minder vermoeidheid.

Aanpassing van werktijden

Als de vermoeidheid een groot probleem is, kan het helpen om de werktijden aan te passen. Bijvoorbeeld door kortere werkdagen of meer pauzes in te lassen. Hierdoor kan de goudsmid toch blijven werken, maar wordt het lichaam minder belast.

Aanpassing van werkplek

Een goudsmid kan het werkplek aanpassen aan zijn of haar klachten. Bijvoorbeeld door een betere werkhoogte of een andere werkpositie. Hierdoor kan het werk beter worden uitgevoerd en worden de gewrichten en spieren minder belast.

Aanpassing van werkzaamheden

Als bepaalde werkzaamheden te zwaar zijn, kunnen deze worden aangepast of overgedragen aan een collega. Hierdoor kan de goudsmid toch blijven werken, maar worden bepaalde werkzaamheden niet meer uitgevoerd.

Conclusie

Als goudsmid met schildklierklachten is het belangrijk om te zoeken naar aanpassingen in het werk die zorgen voor minder belasting van het lichaam. Door het gebruik van ergonomische gereedschappen, aanpassing van werktijden en werkplekken en het aanpassen van werkzaamheden kan een goudsmid toch blijven werken, ondanks de klachten.

Het is daarbij belangrijk om te blijven communiceren met de werkgever en collega’s over de klachten en de aanpassingen die nodig zijn. Ook kan het raadzaam zijn om advies te vragen aan een bedrijfsarts of fysiotherapeut om te kijken naar andere mogelijkheden om de werkbelasting te verminderen.

Daarnaast is het belangrijk om goed voor de gezondheid te blijven zorgen, ook buiten het werk om. Een gezonde levensstijl kan bijdragen aan het verminderen van de klachten en het behouden van energie en vitaliteit.

Tot slot

Een goudsmid met schildklier problemen kan door middel van aanpassingen in het werk toch blijven werken en zijn of haar passie uitoefenen. Het is daarbij belangrijk om te zoeken naar de juiste aanpassingen en om goed te blijven communiceren met de werkgever en collega’s. Zo kan er samen worden gewerkt aan een werkomgeving die passend is voor de goudsmid met schildklierklachten.